Jacek Bilczyński

  • 30 Mar

    Dieta to nie tylko kalorie

    Kaloryczność jest zwykle podstawowym wyznacznikiem, który bierzemy pod uwagę podczas planowania sposobu żywienia. Wiele osób przechodzących na dietę przeczytawszy etykiety produktów spożywczych,...

    dodane 30 marca 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 28 Mar

    Skakanka – szybka droga do lepszej sylwetki

    Skakanka zwykle kojarzy się z zabawami wieku dziecięcego. Dorośli również mogą z niej korzystać, zaliczana jest bowiem do przyborów treningowych, a przy jej użyciu można wykonywać proste, domowe...

    dodane 28 marca 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 25 Mar

    Prosta metoda na szybki metabolizm

    Metabolizm, to ogół przemian anabolicznych i katabolicznych, które nieustannie odbywają się w naszym organizmie. Proste a zarazem trafne rozumowanie podpowiada, że im szybszy metabolizm, tym...

    dodane 25 marca 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 17 Mar

    Indeks glikemiczny – co to takiego?

    Często można usłyszeć, że podczas odchudzania czy w profilaktyce cywilizacyjnych chorób takich jak cukrzyca, powinniśmy spożywać węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Czym jest ów tajemniczy...

    dodane 17 marca 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »