Jacek Bilczyński

  • 24 Lut

    Dieta, która chroni przed nowotworem

    Komponując swój jadłospis, nie zawsze myślimy o kształtowaniu sylwetki, choć właśnie tak zwykle kojarzy się dieta. Czasem, zależy nam przede wszystkim na pro-zdrowotnym oddziaływaniu produktów...

    dodane 24 lutego 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 23 Lut

    7,5 minutowy trening który spala tłuszcz

    Szybki, skuteczny i bardzo męczący - tak najkrócej można opisać 7,5 minutowy trening, który sprawdzi się u początkujących. Składa się zaledwie z dwóch ćwiczeń, pomaga spalać tkankę tłuszczową, a na...

    dodane 23 lutego 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 12 Lut

    Piłka – „zabawny” sposób na równowagę

    Piłka fitnessowa zaliczana jest do przyborów treningowych, które znakomicie potrafią urozmaicić trening. Ćwiczenia z jej użyciem, nie tylko poprawiają ogólną sprawność, ale przede wszystkim...

    dodane 12 lutego 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 06 Lut

    Zatrzymanie wody – jak temu przeciwdziałać?

    Zatrzymanie wody w organizmie to problem, z którym borykają się przede wszystkim kobiety. Jednak zjawisko to może dotykać również mężczyzn. Retencja wody, powoduje przede wszystkim uczucie...

    dodane 06 lutego 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »