Jacek Bilczyński

  • 08 Sty

    Czy gazowanej wody należy unikać?

    O tym, że woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu wie prawie każdy. Wciąż jednak krąży wiele sprzecznych opinii na temat wody gazowanej. Mówi się, że jest niezdrowa, że może...

    dodane 08 stycznia 2015 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 17 Gru

    Progresja – klucz do sukcesu

    Trening, jak sama nazwa wskazuje, polega na wykonywaniu zadań, które mają uczyć nasz organizm. Aktywność fizyczna również jest formą treningu, ale wyłącznie pod warunkiem, że stale stawiamy...

    dodane 17 grudnia 2014 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 16 Gru

    Dlaczego tyjemy podczas rzucania palenia?

    Przyrost dodatkowych kilogramów to częste zjawisko u ludzi, którzy pozbywają się nałogu tytoniowego. Strach przed przybieraniem na wadze jest dodatkowym czynnikiem, który utrudnia rezygnację z...

    dodane 16 grudnia 2014 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »
  • 10 Gru

    Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia

    Kiedy nasz organizm budzi się do życia jego zapotrzebowanie na energię oraz makroskładniki gwałtownie wzrasta. To śniadanie zapewnia dobry start i sprawia, że pełni energii i wigoru możemy...

    dodane 10 grudnia 2014 przez Jacek Bilczyński Czytaj więcej »