Redakcja

  • 22 Sty

    Ała! Skurcz!

    Basen, jezioro, morze. Każde z tych miejsce jest odpowiednie, aby zwiększyć swoją aktywność - pływając. Ale co zrobić, jeśli nagle pojawi się on. Nieznośny ból, spowodowany skurczem, który dopada...

    dodane 22 stycznia 2016 przez Redakcja Czytaj więcej »
  • 20 Sty

    Babciu, dziadku – pijcie wodę!

    Ciągle słyszymy, jak ważne jest picie wody. Często jednak, te kwestie dotyczą młodszych ludzi, sportowców lub kobiet w ciąży. A co z seniorami?

    dodane 20 stycznia 2016 przez Redakcja Czytaj więcej »
  • 14 Sty

    Poranna kawa jest passe!

    Poniedziałek rano. Po omacku krzątasz się po kuchni w poszukiwaniu swojej ulubionej kawy. Chcesz dobrze zacząć dzień i sądzisz, że kawa jest najlepszym sposobem na zastrzyk energii? Istnieją...

    dodane 14 stycznia 2016 przez Redakcja Czytaj więcej »
  • 11 Sty

    Uważaj co pijesz w czasie biegania!

    Na godzinę przed biegiem nie jedz żadnego posiłku, dobrze się rozgrzej, zadbaj o wygodne buty, pamiętaj o odpowiedniej technice – wraz z rozpoczęciem sezonu biegowego tego rodzaju wskazówki...

    dodane 11 stycznia 2016 przez Redakcja Czytaj więcej »