Jak dbać o włosy latem?

Lato to wyczekiwana przez nas wszystkich pora roku. Słońce, morze, plaża, drinki z palemką – czego chcieć więcej? To pytanie warto zadać swoim włosom. Gorące dni wystawiają je na wielką próbę. Sprawdź, jak o nie zadbać, aby wyglądało zdrowo i pięknie!

Lato, lato, lato czeka!

Okazuje się, że nie tylko nieodpowiednia pielęgnacja, inwazyjne zabiegi fryzjerskie czy źle zbilansowana dieta mogą osłabić nasze włosy. Pogoda może odcisnąć równie bolesne piętno na ich kondycji. Chodzi przede wszystkim o szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe, przed którym każdego roku ostrzegają nas specjaliści – dermatolodzy, trycholodzy oraz kosmetolodzy. Słońce utlenia melaninę, uszkadza łuski, wysusza i osłabia kosmyki. Negatywnie na naszą fryzurę oddziałuje również słona woda morska – w opinii niektórych zamienia ją w siano. Czy to oznacza, że powinniśmy ich unikać? Skądże znowu! Dobrze zaplanowana pielęgnacja uchroni nas przed przykrymi konsekwencjami!

Jak dbać o włosy latem? Praktyczne wskazówki

Powinniśmy skoncentrować się na zabezpieczaniu, nawilżaniu oraz regeneracji. Nie sposób również nie wspomnieć o diecie! Wakacje sprzyjają wyjazdom oraz spotkaniom ze znajomymi, w trakcie których nietrudno o niezdrowe przekąski – czipsy, słodycze, paluszki, lody, gofry. To produkty wysokoprzetworzone – źródło pustych kalorii, cukru, soli i utwardzonych tłuszczów trans. Nie dostarczają naszemu organizmowi żadnych pożytecznych składników. Warto zachować umiar w ich jedzeniu. Podstawą naszego jadłospisu powinny być świeże warzywa i owoce, ciemne pieczywo, chude mięso, jaja, orzechy, nasiona. Minimum raz w tygodniu warto sięgnąć po kasze, ryż, tłuste ryby morskie – zawarte w nich kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 świetnie oddziałują na włosy!

Nakrycie głowy

Jeżeli planujemy spędzić cały dzień na dworze, zabierzmy ze sobą kapelusz z szerokim rondem, czapkę lub chustkę. Uchronią nas one przed szkodliwym promieniowaniem UV, utratą koloru oraz zmniejszą ryzyko udaru.

Zabiegi fryzjerskie i stylizacyjne

Lato to zły moment na intensywne zabiegi fryzjerskie – jeżeli to możliwe, zrezygnuj z farbowania czy codziennego prostowania włosów. W sezonie wakacyjnym lepiej postawić na naturalność.

Fryzura 

W wakacje lepiej nosić spięte włosy, związywać je miękkimi frotkami lub gumkami. Taka fryzura uchroni je przed szkodliwym działaniem słońca.

Mycie włosów

Latem włosy przetłuszczają się o wiele bardziej niż w pozostałe pory roku. Aby nie wysuszać ich dodatkowo kosmetykami, postawmy na delikatny szampon – najlepiej bez SLS’ów w składzie.

Pobyt nad wodą

Pakowanie torby na plażę to nie lada wyzwanie. Należy pamiętać o wodzie, ręczniku, czapce, kremie z filtrem, przekąskach. Warto również zaopatrzyć się w odżywkę termoochronną. Po kąpieli w morzu należy wypłukać włosy z piasku i soli!

Nawilżanie włosów 

Odżywki i maseczki nawilżające ochronią nasze włosy przed utratą wilgoci! Starajmy się je nakładać minimum dwa razy w tygodniu. Możemy zdecydować się na zakup gotowych produktów lub przygotować je samodzielnie w domu. W sieci nie brakuje przepisów. Poniżej zamieściliśmy jeden z popularniejszych.

  • 1 żółtko jaj
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka miodu

Wszystko dokładnie wymieszać, nałożyć na wilgotne włosy. Owinąć folią, a następnie ręcznikiem. Spłukać po upływie 20-30 minut.

Podsumowanie

Włosy są naszą wizytówką. Warto o nie dbać nie tylko latem, ale i w pozostałe trzy pory roku. Dobrze dobrane kosmetyki, zdrowa dieta i regularne wizyty u fryzjera. Tak wygląda przepis na lśniącą czuprynę!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *