Mróz, częste zmiany temperatury, suchy i mroźny wiatr – to wszystko sprawia, że zimą skóra staje się przesuszona i matowa, a włosy łamliwe i zniszczone. Przed zimą w naszym klimacie uciec nie można, jednak dzięki stosowaniu się do kilku zasad możemy sprawić, że nasza cera i włosy będą wyglądały zdrowo niezależnie od pory roku. O czym należy pamiętać?

Odpowiednia dieta

Bardzo często zapominamy, że to przede wszystkim nasz sposób odżywiania wpływa na piękno zewnętrzne. Pamiętajmy, że zimą, tak jak i podczas całego roku, należy nawilżać skórę od wewnątrz pijąc duże ilości wody. Dodatkowo powinniśmy tak dobrać dietę, aby była bogata w tłuszcze oraz witaminy z grupy A, C i E. Taki zestaw nie tylko opóźni proces starzenia się skóry, ale także ją odżywi i uchroni przed promieniami UV. W zimowej diecie nie powinno zabraknąć ryb, serów, produktów zbożowych oraz warzyw, takich jak brukselka, marchewka, dynia czy kapusta.

Nawilżenie

Kremy do pielęgnacji ciała i twarzy powinniśmy dobierać w zależności do pory roku. Zimą najlepiej postawić na kosmetyki mocno nawilżające. Warto zwrócić uwagę na składniki kremów. Kwas hialuronowy silnie nawilża, zapobiegając odwodnieniu skóry. Podobne zastosowanie ma także gliceryna i glikol propylenowy, które docierają do głębokich warstw skóry. Dobrze jest także wybierać kosmetyki na bazie wazeliny (petroletum). Po nabyciu odpowiednich kosmetyków najlepiej nakładać je na wilgotną skórę, zaraz po kąpieli. Pod ręką zawsze miejmy też nawilżającą, tłustą pomadkę do ust. Nie można również zapomnieć o odpowiednim nawilżeniu włosów. W tym wypadku najlepiej sprawdzą się odżywki bez spłukiwania i produkty chroniące przed utratą wilgoci w sprayu.

Okrycie

Nawet często stosowane, najlepszej jakości kosmetyki nawilżające nie pomogą, jeśli nie będziemy odpowiednio chronić naszej skóry i włosów. Ciepłe ubrania, rękawiczki i czapki to coś, z czego nie powinniśmy rezygnować zimą. Skóra na rękach jeśli nie jest odpowiednio chroniona przez rękawiczki, szybko się wysusza. Podrażnień, zaczerwienienia i pęknięć nie jest łatwo się pozbyć. Dlatego lepiej zapobiegać niż leczyć! Podobnie jest w przypadku włosów. Chcąc zachować piękną fryzurę często unikamy noszenia czapki. Owszem, pod nią włosy tracą swoją puszystość i szybko się przetłuszczają. Ale jednocześnie czapka chroni nasze włosy przed szkodliwym działaniem zimnego powietrza. Dlatego nie warto z niej rezygnować. Lepiej zainwestować w czapkę z wełny lub naturalnych materiałów niesyntetycznych, dzięki którym skóra głowy będzie mogła oddychać. Można też w okresie zimowym używać kosmetyków zwiększających objętość włosów.

Pod prysznicem

Biorąc kąpiele zimą powinniśmy stosować się do kilku żelaznych zasad. Przede wszystkim pamiętajmy, że najlepsza jest krótka kąpiel pod prysznicem, w letniej wodzie. Długi kontakt z wodą niszczy płaszcz ochronny skóry. Efekt ten się zwiększa, gdy woda jest gorąca. Wtedy możemy być pewni, że zima nie będzie łaskawa dla naszego organizmu. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku włosów. Wilgoć we włosach zatrzymamy spłukując szampon chłodną nie zaś ciepłą wodą. To samo tyczy się suszenia. W czasie zimy lepiej ustawić chłodny powiew w suszarce. Gorąca temperatura niszczy włosy, a dodatkowo sprawia, że są one bardziej podatne na negatywne działanie wiatru i mrozu. Wychodzenie na dwór z wilgotnymi włosami, również nie jest najlepszym pomysłem. Nie powinno się wychodzić z domu z niedosuszonymi włosami, gdyż może to wywołać poważne zniszczenie struktury włosa i rozdwajanie się końcówek. Ujemna temperatura w połączeniu z odrobiną wilgoci we włosach sprawi, że się one zmrożą. Nie warto ryzykować!

Facebook Comments

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Najnowsze tematy