Rozstępy — cała prawda na ich temat!

Otula, chroni przed bakteriami, grzybami i wirusami. Jest odporna na szkodliwe działanie mrozu, śniegu, deszczu, czy też słońca. Skóra, czyli największy narząd ludzkiego ciała. Za dobre traktowanie potrafi odwdzięczyć się zdrowym i promiennym wyglądem — jędrnością i elastycznością. Nie łatwo jednak spełnić te wymagania, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Niezdrowa dieta, stres, używki — to tylko niektóre z czynniki, które mogą negatywnie oddziaływać na jej kondycję. Doprowadzić do rozwoju trądziku, cellulitu i rozstępów! Te ostatnie spędzają sen z powiek niejednej z nas! Skąd się biorą? Jak wyglądają? Jak z nimi walczyć? Podpowiadamy!

Rozstępy

Rozstępy są widoczne gołym okiem i trudno przejść obok nich obojętnie. Szpecą, wpędzają w kompleksy, obniżają samoocenę. To krępujące zmiany skórne przypominające swoim wyglądem rozgałęzione drzewo. Ich powierzchnia jest z reguły pomarszczona i wyczuwalna w dotyku. W fazie rozwoju mają intensywną fioletowo-czerwoną barwę — zdaniem specjalistów to najlepszy moment na to, aby wytoczyć im walkę! Nie warto czekać aż z bledną, gdyż na tym etapie trwale zmieniają swoją strukturę! Przyjmują postać charakterystycznych białych blizn o nierównej strukturze. Skąd się biorą? Te z którymi mamy do czynienia najczęściej są następstwem gwałtownej zmiany masy ciała — tycia lub chudnięcia. Dlatego tak wiele osób utożsamia je z okresem dojrzewania lub ciąży. Zaburzenia hormonalne, geny, niezdrowe nawyki — one również mogą przyczynić się do ich rozwoju!

Jak powstają rozstępy?

Mechanizm ten nie jest do końca wyjaśniony. Badacze wciąż nie potrafią odpowiedzieć na pytanie, dlaczego jedni je mają a drudzy nie. Spekulacji jest wiele!

Kto jest narażony na rozstępy?

  • Osoby będące na ciągłej diecie — zarówno nagłe spadki, jak i wzrosty wagi mogą skutkować nieestetycznymi zmianami na skórze. W obu sytuacjach skóra nie nadąża z produkcją kolagenu, traci jędrność, zaczyna pokrywać się rozstępami.
  • Młodzież będąca w okresie dojrzewania — okres dojrzewania rządzi się swoimi prawami. Charakteryzuje się szybkim wzrostem, przybieraniem na wadze. Sylwetka zmienia się i to bardzo — biodra stają się bardziej zaokrąglone, piersi zaczynają nabierać kształtów. Ciało nie daje rady, zaczyna się buntować. Przejawem tego protestu są nie tylko rozstępy! Trądzik, nadmierne wypadnie włosów, łojotok — któż z nas ich nie zna?
  • Kobiety w ciąży — ciąża to nie lada wyzwanie dla skóry. Rosnący z tygodnia na tydzień brzuch, huśtawka hormonalna — skoki kortyzolu i estrogenów. Konsekwencją tego mogą być rozstępy.
  • Osoby przyjmujące leki  steroidowe — niektóre choroby wymagają przyjmowania leków steroidowych, które choć skuteczne sprzyjają tyciu! Charakterystyczne jest gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach talii, karku i twarzy. Nagły przyrost wagi może skutkować rozstępami!
  • Osoby z predyspozycjami genetycznymi — zależność jest prosta: jeżeli w Twojej rodzinie nie brakuje kobiet z rozstępami, najprawdopodobniej Ty również będziesz je miała.

Jak widać, sprawa nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać! Rozstępy mogą dopaść każdego — kobietę, mężczyznę, nastolatka, a nawet dziecko! Czy można im jakoś zapobiec? Najlepszym sposobem na to, by nie dopuścić do ich rozwoju jest zdrowy styl życia. Dobrze jest regularnie kontrolować swoją masę ciało, ćwiczyć, dobrze się odżywiać. Wszyscy dobrze wiemy, że nie jest to łatwe zadanie. Z reguły jest już na to za późno. Jak zatem pozbyć się rozstępów? Podpowiadamy!

Co na rozstępy?

Niezależnie od przyczyny czy płci, zasady są takie same i przestrzegając ich możemy nie tylko zmniejszyć widoczność rozstępów, ale również zapobiec towarzyszącym im powikłaniom, takim jak: przebarwienia czy też blizny.

  • Jeśli rozstępy mają charakter ciężki, są cieliste lub białe, powinniśmy udać się do specjalisty — kosmetyki z drogerii nie zadziałają. Zalecane są nieco bardziej inwazyjne metody — mezoterapia, dermabrazja, laseroterapia, peelingi chemiczne.
  • Jeśli natomiast rozstępy dopiero zaczynają się kształtować, żeby zahamować ich rozwój i utrzymać ciało w jak najlepszej kondycji, powinniśmy przestrzegać standardowych zasad pielęgnacji. Istotne jest to nie tylko to, jakich kosmetyków używamy, ale również to w jaki sposób się odżywiamy!

Nie na darmo mówi się również, że lepiej zapobiegać niż leczyć. W profilaktyce rozstępów podkreślić należy znaczenie zdrowego stylu życia! Stanowczo odradza się stosowanie restrykcyjnych diet i głodówek, gdyż mogą one doprowadzić do efektu jojo — okresowego chudnięcia i przybierania na wadze. Skóra, która najpierw szybko się skurczyła, a później gwałtowanie rozciągnęła jest mocno narażona na pojawienie się wpędzających w kompleksy zmian. Zaburzenia hormonalne też znajdują się na kontrolowanym, dlatego trzeba się regularnie badać! Dbanie o ciało jest tak samo ważne! Nakładanie kremów nawilżających czy natłuszczających powinno wejść nam w nawyk! Ponadto pomocne mogą okazać się regularne masaże, aktywność fizyczna.

Skuteczny sposób na rozstępy to..? Sprawdź nasze polecjaki!

W przypadku zaobserwowania na swoim ciele niepokojących zmian niezbędne jest podjęcie natychmiastowych działań! Sposobów jest wiele — kremy, balsamy, maści, olejki, specjalistyczne zabiegi. Poniżej prezentujemy te najbardziej polecane!

Kosmetyki na rozstępy

Ciało zostało przez Matkę Naturę wyposażone w powłokę hydrolipidową, której podstawowym zadaniem jest ochrona przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Odpowiada ona również za wygląd! Zapewnia optymalne nawodnienie, jędrność, gładkość — chroni przed cellulitem i rozstępami! Jak o nią dbać? Zaleca się stosowanie kosmetyków silnie regenerujących bogatych w związki odżywcze i nawilżające. Należy wystrzegać się tych na bazie alkoholu! Co będzie najlepszym wyborem? Uniwersalny środek nie istnieje! Należy kierować się indywidualnymi potrzebami skóry! We wczesnym stadium poleca się stosowanie lekkich kremów i balsamów. Z kolei w zaawansowanym treściwych maseł! Co powinien zawierać dobry kosmetyk? Składniki stymulujące produkcję elastyny i kolagenu — kofeina, jedwab, ruszczyk kolczasty, olej bawełniany, żeń-szeń właściwy, olej z pestek winogron, kwas glikolowy, retinoidy, olej z kiełków pszenicy.

Domowe sposoby na rozstępy

Domowe sposoby mogą być elementem wspomagającym walkę z niechcianym wrogiem. Są naturalne i z reguły bezpieczne — rzadko kiedy wywołują skutki uboczne. Choć same w sobie nie usuną rozstępów, mogą zmniejszyć ich widoczność! Zakładają one stosowanie okładów z soku z cytryny, miodu bądź olejków. Niezwykle pomocny może okazać się również peeling kawowy. Przepis jest banalny! Żeby go przygotować należy wsypać do szklanki 2-3 łyżeczki kawy mielone, a następnie zalać ją gorącą wodą. Do zaparzonych i odcedzonych fusów dodajemy żel do kąpieli. Dokładnie mieszamy. Tak przygotowany kosmetyk wcieramy w ciało, spłukujemy po upływie kilku minut.

Zabiegi na rozstępy

Dzisiejsza medycyna estetyczna ma naprawdę wiele do zaoferowania. Daje możliwość znacznego zredukowania, a w niektórych przypadkach wręcz całkowitego usunięcia rozstępów! Trzeba jednak będzie uzbroić się w cierpliwość, gdyż efekty nie przyjdą od razu. Jedną z najpopularniejszych metod jest laser — emitowana przez niego wiązka światła pobudza skórę do regeneracji, stymuluje produkcję elastyny i kolagenu, ujędrnia, wygładza, spłyca blizny. Na słowa uznania zasługują również takie zabiegi jak: peeling chemiczny, karboksyterapia, dermapen, czy mezoterapia.

Dieta na rozstępy

Dieta ma zasadniczy wpływ na wygląd naszej skóry, dlatego warto zwrócić uwagę na to, co ląduje na naszych talerzach! Źle zbilansowany jadłospis może skutkować cellulitem, rozstępami, trądzikiem. Codzienne menu powinno obfitować w produkty nieprzetworzone, które można poddać takim procesom jak: gotowanie, suszenie, pieczenie. Zapoznaj się z listą produktów, które mają największą moc!

  • Warzywa — brokuły, papryka, pomidor, czosnek, kalafior, seler naciowy, pietruszka, koper włoski, szpinak, sałata, ogórek zielony, kapusta.
  • Owoce — arbuz, awokado, pomarańcza, kiwi, jagody, borówka, morele, grejpfrut.
  • Orzechy i nasiona — siemię lniane, słonecznik, pestki dyni, orzechy laskowe, włoskie, nerkowca, brazylijskie, pekan.
  • Tłuszcze — oliwa z oliwek, olej rzepakowy, konopny, lniany.
  • Napoje — woda, napary ziołowe.
  • Produkty zbożowe — płatki owsiane, ryż brązowy, kasza gryczana, makaron razowy, pieczywo pełnoziarniste.
  • Nabiał — kurczak, indyk, dorsz, łosoś, kefir, jogurt naturalny, soja, jaja, soczewica.

Ćwiczenia na rozstępy

Ćwiczenia odgrywają kluczową rolę w walce z rozstępami. Mogą przynieść naprawdę wiele korzyści pod warunkiem, że są wykonywane regularnie w połączeniu ze zdrową dietą! Warto robić wszelkiego rodzaju przysiady, wypady, podskoki, wymachy. Dzięki nim ciało nabierze jędrności, witalności i siły!

Suplementy na rozstępy

Suplementacja jest jednym z elementów kuracji antyrozstępowej. Najlepsze efekty przynoszą preparaty z kolagenem sprzedawane w postaci napoju, proszku do rozpuszczania w wodzie lub tabletek. Kolejnym polecanym składnikiem jest witamina C, która skutecznie zwalcza działanie wolnych rodników!

Podsumowanie

Wydawać by się mogło, że wystarczy przestrzegać zasad zdrowego stylu życia i po problemie. Tymczasem sprawa jest o wiele bardziej skomplikowana — rozstępy mogą dopasać każdego. Dręczą zarówno nastolatków, jak i dorosłych — płeć nie ma znaczenia. Przyczyn ich powstawania może być wiele, na szczęście możemy z nimi skutecznie walczyć. Kremy, maści, olejki, specjalistyczne zabiegi. Metod jest mnóstwo — każdy znajdzie coś dla siebie!

1 comment on “Rozstępy — cała prawda na ich temat!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *